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Ménopause : faire d’un tabou une force
La ménopause, souvent considérée comme un sujet délicat voire tabou dans de nombreuses sociétés, est en réalité une étape naturelle et inévitable dans la vie d’une femme. C’est une période de transition physiologique marquée par la fin des menstruations...
Écouter le podcastMénopause, les superaliments à la rescousse
En période de peri et de ménopause, la gourmandise n’est pas un vilain défaut ! Au contraire, en choisissant les bons aliments, on peut compenser les carences liées à la chute d’hormones. Graines, légumes, poissons, algues.. tous ces superaliments...
Écouter le podcastNutrition & ménopause : mode d’emploi
Anne Ghesquière reçoit Bérengère Philippon, coach en nutrition et experte en alimentation à index glycémique bas. Ensemble, elles explorent la période de transition qu’est la ménopause. Pourquoi la ménopause entraîne-t-elle prise de poids, fatigue et troubles du sommeil ?...
Écouter le podcastMénopause attitude : tous les secrets vitalité de Linda Hardy
Anne Ghesquière reçoit Linda Hardy, ex-miss France, actrice reconnue et passionnée de santé au naturel. Comment appréhender les bouleversements physiques, émotionnels et sociétaux liés à la ménopause ? Et comment retrouver sa vitalité et son épanouissement dans un monde...
Écouter le podcastHot Change : ménopause
Si le chaos intérieur que peut représenter la ménopause est aujourd’hui encore souvent un sujet tabou, de plus en plus de femmes artistes s’intéressent à ce chamboulement. « Twist » rencontre la photographe britannique Sam Payne, l’auteure à succès Miriam Stein,...
Voir la vidéoMénopause et nutrition : devez-vous ajuster votre régime alimentaire ?
La ménopause est une phase naturelle de la vie des femmes, marquée par la fin des menstruations et une diminution de la production d’hormones reproductives. Si cette transition est souvent accompagnée de symptômes physiques et émotionnels, elle soulève également...
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