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La crise de la quarantaine est-elle inévitable ?
La crise de la quarantaine ou de la cinquantaine… Faut-il forcément y passer ? Pourquoi ces âges ronds résonnent-ils souvent comme un tournant difficile ? Pour les femmes, la ménopause n’arrange rien : c’est souvent une période de grands...
Écouter le podcastCéline Roy : bien dans son ventre à la ménopause !
Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Céline Roy, ancienne danseuse professionnelle, prof de Pilates, formée à l’approche Posturo-Respiratoire du Dr Bernadette De Gasquet et à la théorie polyvagale avec Ludovic Roux. Parlons de notre ventre : bouleversements hormonaux et digestifs,...
Écouter le podcastPré & ménopause : hormones, tabous, symptômes, idées reçues et solutions
Ménopause, périménopause, hormones féminines, santé des femmes, équilibre hormonal, fatigue chronique, brouillard mental, anxiété, troubles du sommeil… La ménopause est-elle vraiment une fatalité ? Pourquoi cette période de transition reste-t-elle encore si taboue, mal comprise et souvent source de...
Écouter le podcastMénopause : retrouver son énergie
Existe-t-il des remèdes « naturels » pour traverser la ménopause et la périménopause ? On me pose souvent la question… La naturopathe Elodie Beaucent nous explique comment soulager bouffées de chaleur et nervosité. Pour retrouver notre énergie, en adaptant notre alimentation...
Écouter le podcastBien nourrir son cerveau au moment de la ménopause
On n’a pas encore exploré tous les bouleversements du corps liés à cette période. On pense que tout se passe au niveau des ovaires avec l’arrêt des cycles, mais en réalité une grosse partie des changements dans notre corps...
Écouter le podcastPré-péri-post ménopause : les solutions naturelles vraiment efficaces
Ménopause, périménopause, hormones, bouffées de chaleur, prise de poids, sommeil, peau, collagène, microbiote, ostéoporose, fatigue, brouillard mental, libido, phytothérapie, huiles essentielles, compléments alimentaires…Quelles sont les solutions naturelles les plus efficaces pour traverser la périménopause et la ménopause avec douceur...
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