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5 conseils pour éviter un rhume
Le rhume, bien que généralement bénin, peut s’avérer particulièrement gênant, surtout lorsqu’il s’installe pendant plusieurs jours. Heureusement, il est possible de réduire significativement les risques de contracter ce type d’infection grâce à quelques gestes simples. Voici cinq conseils pratiques...
Lire l'articlePréserver sa peau du soleil : les bienfaits d’une alimentation appropriée
La préservation de la peau contre les effets nocifs du soleil ne repose pas uniquement sur l’application de crème solaire. En effet, une alimentation appropriée joue un rôle crucial dans la protection et le maintien de la santé cutanée....
Lire l'articleL’essor des solutions innovantes en matière de santé en France
L’innovation donne un tout nouveau visage au secteur de la santé en France. De nouvelles solutions émergent pour répondre aux défis actuels : vieillissement de la population, maladies chroniques ou inégalités d’accès aux soins. Ces avancées touchent à la...
Lire l'articleMénopause et nutrition : devez-vous ajuster votre régime alimentaire ?
La ménopause est une phase naturelle de la vie des femmes, marquée par la fin des menstruations et une diminution de la production d’hormones reproductives. Si cette transition est souvent accompagnée de symptômes physiques et émotionnels, elle soulève également...
Lire l'articleVarier son régime alimentaire : la clé pour un microbiote équilibré
Le microbiote intestinal, souvent qualifié de « deuxième cerveau », joue un rôle essentiel dans notre santé globale. Composé de milliards de micro-organismes, il influence non seulement notre digestion, mais aussi notre système immunitaire et même notre humeur. Un microbiote déséquilibré...
Lire l'articleQuelles sont les principales sources de folate ?
Le folate, également connu sous le nom de vitamine B9, est un nutriment essentiel pour le bon fonctionnement de notre organisme. Il joue un rôle crucial dans la formation des cellules sanguines, la synthèse de l’ADN et le métabolisme...
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