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Combien de fruits et légumes faut-il manger pour un apport suffisant en fibres ?
On estime qu’il faudrait au moins 30g de fibres par jour pour entretenir un microbiote en bonne santé. Or les Français n’en consomment en moyenne que 18g par jour. Mais quelle quantité représente réellement un apport suffisant de fruits...
Voir la vidéoAddiction au smartphone : 7 astuces pour s’en libérer
L’omniprésence du téléphone intelligent dans nos vies quotidiennes a transformé un outil de communication en une extension quasi organique de notre être. Cette relation fusionnelle avec notre appareil mobile n’est pas sans conséquences sur notre santé mentale, notre productivité...
Lire l'articleAllergie au froid : tout savoir sur l’urticaire au froid
Quand que les températures chutent et que l’hiver s’installe, de nombreuses personnes se plaignent de la morsure du gel sur leur peau. Pourtant, pour une minorité d’individus, cette sensation dépasse le simple inconfort saisonnier pour devenir une véritable réaction...
Lire l'articleAutisme : le scandale des enfants oubliés
« Autiste », dans le langage courant, c’est un adjectif qui désigne une personne silencieuse et renfermée. Mais pour 180 000 familles en France, c’est le handicap de leur enfant. Une déficience grave avec laquelle il faut apprendre à vivre. Un...
Voir la vidéoCancer du sein : leur combat quotidien
En Allemagne, une femme sur huit développera un cancer du sein au cours de sa vie. Chimiothérapie, radiothérapie, mastectomie, perte de cheveux: les traitements et leurs effets secondaires marquent les patientes dans leur chair comme dans leur âme. Alors,...
Voir la vidéoHypnose et méditation en santé, entrons dans la transe
Hypnose et méditation sont deux techniques utilisées pour améliorer la santé mentale et physique. Bien qu’elles soient souvent associées à la transe, ces pratiques ont des différences fondamentales dans leur approche et leurs objectifs.
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