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Repas gourmets pour garder la ligne !
Précurseur de la cuisine gastronomique minceur et santé, le chef étoilé Michel Guérard propose quelques recettes et astuces pour concilier repas gourmet et minceur. Un documentaire de Romain Fleury
Voir la vidéoMince, une injonction !
C’est comme un murmure au fond du cerveau. Des pensées parasites permanentes. Au sujet du ventre (est-ce qu’on va voir mon bourrelet avec ce t-shirt ?), des fesses (pourquoi j’ai repris du gratin dauphinois ?) ou des cuisses (ce...
Ecouter le podcastComment perdre du ventre ?
Perdre du ventre est un objectif commun pour beaucoup de personnes cherchant à améliorer leur santé et leur apparence physique. Cependant, il est important de comprendre que la perte de graisse abdominale nécessite une approche globale qui combine alimentation,...
Lire l'articleAlimentation et silhouette : démystifier le mythe du petit-déjeuner copieux et du dîner léger
Dans le monde de la nutrition et du maintien d’une silhouette svelte, certains conseils sont devenus presque incontournables : petit-déjeuner copieux, dîner léger. Cette formule est souvent présentée comme la recette miracle pour garder la ligne et rester en...
Lire l'articleÀ la découverte des gélules minceur : vérités et conseils
Les gélules minceur sont devenues un sujet de grande attention dans le domaine de la santé et du bien-être. Leur popularité croissante repose sur la promesse d’assister la perte de poids de manière efficace et simplifiée. Ces compléments alimentaires...
Lire l'articleKonjac, le nouvel allié minceur ?
En bloc, en vermicelle ou en poudre, après le son d’avoine, le konjac est le nouveau coupe-faim à la mode. 100% naturel, ce tubercule originaire du Japon promet des miracles : une sensation immédiate de satiété et un emprisonnement...
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