Tous les documentaires "alimentation" et articles (page 9)
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Les avantages et les risques liés à la consommation de crevettes
La consommation de crevettes est une pratique culinaire appréciée dans de nombreuses régions du monde. Ces fruits de mer sont non seulement délicieux, mais présentent également plusieurs avantages nutritionnels. Cependant, comme pour tout aliment, il est crucial de prendre...
Lire l'articleAlimentation anti-stress : les 12 aliments à privilégier
Dans un monde où la pression du quotidien, le rythme effréné du travail et les responsabilités personnelles pèsent de plus en plus sur les épaules de chacun, la recherche de solutions naturelles pour gérer l’anxiété et la tension devient...
Lire l'articleL’alimentation symbiotique
L’alimentation symbiotique est une approche nutritionnelle qui met l’accent sur la consommation d’aliments favorisant une relation symbiotique entre les micro-organismes vivant dans le tractus gastro-intestinal humain (principalement le microbiote intestinal) et l’hôte, c’est-à-dire la personne elle-même. Cette approche s’appuie...
Voir la vidéoUne alimentation microbiote friendly
Faut-il arrêter le gluten ? Les produits laitiers ? Quels sont les “bons gras” ? Comment calmer l’inflammation ? Quels sont les indispensables du placard ? Sophie Balestra & Magalie De Preux explorent l’alimentation “microbiote friendly” et expliquent comment,...
Écouter le podcastLes fruits susceptibles de perturber votre sommeil
Lorsqu’il s’agit de trouver un équilibre entre alimentation et repos nocturne, il est essentiel de comprendre que certains aliments influencent directement la qualité du sommeil. Parmi eux, les fruits occupent une place particulière : riches en vitamines et en...
Lire l'articleQuels légumes sont adaptés à un régime diabétique ?
Lorsqu’on parle de régime alimentaire pensé pour le diabète, il est indispensable de mettre en avant des choix qui permettent de stabiliser la glycémie et de limiter les fluctuations du taux de sucre dans le sang. Parmi ces choix,...
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