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Des plaisirs pas si bêtes
Une exploration fascinante de la manière dont les animaux ressentent le plaisir et le bien-être, à travers des comportements surprenants et des études scientifiques étonnantes. Une immersion au cœur du monde animal sous un nouvel angle !
Voir la vidéo10 minutes par jour pour être mieux dans sa peau avec Julie Debatty
Aujourd’hui, dans Graine de Métamorphose, Claire-Marie Dikanska reçoit Julie Debatty, ancienne karatéka de haut niveau et coach sportive influente sur les réseaux. Comment être plus en phase avec notre corps, manger sainement et faire du sport tout en alliant...
Écouter le podcastQuelle place pour la spiritualité et la voyance dans la recherche du bien être ?
La quête du bien-être est un enjeu majeur dans nos sociétés modernes, où le stress, les incertitudes et les défis du quotidien pèsent sur l’équilibre personnel. Deux domaines souvent explorés dans cette recherche sont la spiritualité et la voyance....
Lire l'articleDix façons de chouchouter son bien-être
Prendre soin de son bien-être est essentiel pour mener une vie équilibrée et épanouissante. Voici dix façons de chouchouter votre bien-être au quotidien. 1. Prendre du temps pour soi : accordez-vous des moments de solitude pour vous ressourcer. Que...
Lire l'articleDes conseils pour raviver votre bonne humeur
La vie quotidienne peut parfois nous entraîner dans un tourbillon de stress et de préoccupations qui affectent notre moral. Heureusement, il existe de nombreuses façons de raviver votre bonne humeur et de retrouver votre sourire. Voici quelques conseils pratiques...
Lire l'articleSérotonine, dopamine, ocytocine… Comment stimuler vos hormones du bien-être ?
On a tous besoin de se sentir mieux en ce moment ! Sérotonine, dopamine, ocytocine, endorphine ; vous avez forcément déjà entendu parler des fameuses hormones du bien-être et de la bonne humeur. Mais savez-vous comment elles fonctionnent et...
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