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Comment mieux gérer son stress et ses émotions ?
La vie moderne est de plus en plus stressante, ce qui peut avoir un effet à la fois sur le bien-être émotionnel et physique. Certaines personnes peuvent ressentir une perte de contrôle sur leur vie, un isolement social, ou...
Voir la vidéoCette chienne l’a guéri d’un symptôme de stress post-traumatique
Le lien entre l’homme et le chien est parfois bien plus profond qu’une simple compagnie. C’est ce qu’a découvert un ancien soldat, marqué par les épreuves du terrain et souffrant d’un stress post-traumatique persistant. Malgré les traitements conventionnels, les...
Voir la vidéoLa gestion du stress pendant un divorce : nos conseils pour rester calme
Le divorce est l’une des expériences les plus éprouvantes qu’une personne puisse traverser. Entre les procédures légales, les tensions émotionnelles et l’incertitude de l’avenir, il est normal de ressentir du stress, voire de l’angoisse. Cependant, il est essentiel de...
Lire l'articleDécouvre qui tu es avec le souffle
Dans cet épisode méditatif, nous découvrirons comment accentuer rapidement notre souffle. Ce court exercice permet de relâcher les tensions accumulées, gagner en énergie et clarifier notre esprit.
Écouter le podcastSlow down : comment vivre sans stress ?
Peut-on s’extraire d’un monde où tout va trop vite, échapper au rythme infernal qui nous oppresse et nous empêche de percevoir ce qui nous entoure ? « Twist » rencontre des artistes qui ont choisi de se libérer du stress, du...
Voir la vidéoLa lavande : la bonne plante anti-stress
Quels sont les bienfaits de la lavande dont les vertus cachées sont parfois sous-estimées ? Cette plante emblématique des régions méditerranéennes est bien plus qu’un simple plaisir olfactif ou visuel. Ses bienfaits variés et puissants, parfois méconnus, en font...
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