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Reprendre le contrôle sur l’attention
Comment se libérer de l’emprise des écrans ? Quels outils et astuces adopter pour augmenter notre concentration ? Quelles solutions individuelles et collectives sont envisageables pour regagner notre pleine capacité d’attention ? Johann Hari, journaliste et auteur de best...
Écouter le podcastÉcrans, attention danger !
Tout le monde le sait, tout le monde s’en doute, aujourd’hui, la science le dit : les écrans sont mauvais pour les enfants. Oui, mais pourquoi ? Quels sont les vrais dangers ? Que se cache-t-il derrière le simple...
Voir la vidéoLa propreté ? Un jeu d’enfant !
Voilà une formule pleine de promesses, qui évoque autant la légèreté que l’efficacité. Pourtant, derrière cette apparente simplicité se cache une réalité bien plus nuancée. Car si maintenir un environnement propre peut sembler facile, il s’agit en réalité d’un...
Voir la vidéoLes macronutriments
Les macronutriments, également appelés macros, sont des composants alimentaires essentiels nécessaires en grande quantité pour maintenir la santé et le bien-être. Il existe trois principaux types de macronutriments, chacun ayant un rôle spécifique dans le corps humain : –...
Voir la vidéoVivre avec le coeur pour rayonner dans l’intime !
Culpabilité, obéissance, injonctions sociales… La morale est souvent perçue comme une série de règles rigides, éloignée de la vie. Et si c’était tout l’inverse ? Bertrand Vergely, philosophe, théologien et essayiste, et Anne Ghesquière interrogent cette vision figée pour...
Écouter le podcastUne journée dans la vie d’une femme obèse
Aujourd’hui en France on compte plus de 6 millions d’obèses ; un chiffre qui progresse chaque année de 5,5%. Alors, sommes-nous tous concernés par cette maladie et combien de temps faut-il pour basculer dans l’addiction alimentaire ? Quels mécanismes...
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