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Régime du boxeur : qu’est-ce que c’est ?
Pour les athlètes de haute performance, le régime alimentaire peut faire la différence entre la victoire et la défaite. Un régime bien pensé non seulement renforce le corps, lui permettant d’endurer les efforts intenses, mais il assure aussi une...
Lire l'articleCombien de temps dure la purge avant une coloscopie ?
L’examen de la coloscopie est une méthode de diagnostic courante utilisé pour visualiser l’intérieur du côlon et du rectum afin de déterminer d’éventuelles irrégularités. Pour que cette procédure soit précise et efficace, une préparation préalable du patient est nécessaire....
Lire l'articleLa MBSR, ou l’art de la méditation comme remède au stress quotidien
Dans notre société marquée par une accélération constante et une multiplication des sources de pression, la quête de solutions pour préserver et améliorer notre santé mentale et notre bien-être est devenue plus cruciale que jamais. Face à ce défi,...
Lire l'articleLe café : une protection contre les maladies cardiovasculaires
Les maladies cardiovasculaires, qui englobent une variété de troubles affectant le cœur et les vaisseaux sanguins, constituent la principale cause de mortalité dans le monde selon l’Organisation Mondiale de la Santé. Des mesures préventives sont donc essentielles pour réduire...
Lire l'articlePetit-déjeuner sain : que manger ?
Le petit-déjeuner est souvent considéré comme le repas le plus important de la journée. Après une nuit de sommeil, notre corps est en état de jeûne et a besoin d’être réapprovisionné en nutriments pour relancer le métabolisme et fournir...
Lire l'articleQuels médicaments prendre en vacances ?
Partir en vacances est une période de détente et de découverte, une échappatoire bienvenue à la routine quotidienne. Cependant, il est crucial de se préparer à toute éventualité en matière de santé pour garantir des vacances sans encombre. Avoir...
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