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Elle perd 10 kilos en 5 mois avec un régime spécial
Après les fêtes : comment perdre ses kilos en trop et éviter de les récupérer ?
Il est important de comprendre que la perte de poids nécessite une approche sérieuse et rigoureuse, impliquant une modification de notre alimentation, l’adoption d’un bon programme d’exercices et la prise en considération d’autres facteurs importants tels que la qualité...
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Lutter contre les kilos en hiver : les bonnes astuces
La saison hivernale peut représenter un défi pour notre silhouette ! Raclette, plats en sauce, chocolat chaud : nos habitudes changent et les tentations gourmandes se multiplient. De plus, le froid peut diminuer notre motivation pour l’exercice physique. Comment...
Voir la vidéoJennifer veut maigrir avec un petit déjeuner raclette
La chrono-nutrition, un régime où l’on mange ce qu’on veut sans se soucier des quantités, mais en respectant un rythme précis, est devenu de plus en plus populaire ces dernières années. La chrono-nutrition consiste à manger différents types d’aliments...
Voir la vidéoA 13 ans, je rentre dans un centre pour maigrir
Depuis son plus jeune âge, Eva a toujours été en surpoids. Mais depuis quelques temps, l’adolescente fait l’objet de moqueries et ne supporte plus son corps. Sur les conseils d’un nutritionniste, Eva a décidé de prendre le taureau par...
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