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Comment la méditation a fini par me sauver
Après avoir croisé le chemin d’une prof de chant tyrannique dans l’adolescence, Karine est devenue abonnée aux crises d’angoisse. Ses pics de stress infusent tous les moments de son quotidien : elle somatise, souffre de tics, passe des nuits...
Écouter le podcastMéditation et médecine du corps-esprit
Méditation et médecine du corps-esprit : quels effets en santé publique et dans la société ?
Voir la vidéoMéditation et santé
La méditation peut avoir un impact positif sur la santé physique et mentale : réduction du stress, amélioration du sommeil, de la concentration,… Par Christophe André.
Voir la vidéoTukdam : méditer jusqu’à la mort
Chez quelques moines bouddhistes, un phénomène brouille parfois la frontière entre la vie et la mort : le tukdam. Ce terme tibétain désigne un état spirituel rare de profonde transe méditative. Bien que ces moines soient déclarés cliniquement morts, leur corps ne présente...
Voir la vidéoHypnose et méditation en santé, entrons dans la transe
Hypnose et méditation sont deux techniques utilisées pour améliorer la santé mentale et physique. Bien qu’elles soient souvent associées à la transe, ces pratiques ont des différences fondamentales dans leur approche et leurs objectifs.
Voir la vidéoLa méditation: un outil de performance ?
Réduction du stress, prévention du burn out, reconnexion à soi et libération intérieure : la méditation pleine conscience promet un mieux-vivre dans notre société chaotique. Est-elle un chemin de libération personnelle ou un outil de survie dans le flot de...
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