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Méditation et santé
La méditation peut avoir un impact positif sur la santé physique et mentale : réduction du stress, amélioration du sommeil, de la concentration,… Par Christophe André.
Voir la vidéoComment la méditation a fini par me sauver
L’épisode retrace l’évolution d’une jeune femme confrontée très tôt à des crises d’angoisse paralysantes et sa découverte progressive de pratiques mentales pour reprendre le contrôle sur son propre corps. Ce qu’il faut retenir Trois points essentiels se dégagent de ce…
Écouter le podcastLes bienfaits de la méditation : Marion, un long périple pour trouver sa voie (2/2)
Son histoire, c’est celle d’une enfant sauvage dotée d’une grande soif de voyage et d’aventures intérieures. Encore adolescente, son attrait pour le subtil et la dimension cachée de l’existence va rapidement la conduire en Inde, à Calcutta d’abord, puis à…
Écouter le podcastLes bienfaits de la méditation : Marion, un long périple pour trouver sa voie (1/2)
Son histoire, c’est celle d’une enfant sauvage dotée d’une grande soif de voyage et d’aventures intérieures. Encore adolescente, son attrait pour le subtil et la dimension cachée de l’existence va rapidement la conduire en Inde, à Calcutta d’abord, puis à…
Écouter le podcastMéditation et médecine du corps-esprit
Cette conférence historique marque un tournant dans l’intégration de la pleine conscience au sein de l’institution médicale française. Jon Kabat-Zinn, biologiste moléculaire du MIT et fondateur du programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), y expose comment une pratique issue de sagesses…
Voir la vidéoCalm Down : le pouvoir du silence
Féru de méditation, Andreas de Bruin invite au recueillement face à l’art. Alors que le musicien Martin Kohlstedt trouve la sérénité en forêt et durant ses concerts, la politologue Zineb Fahsi veut dissocier le yoga de l’injonction capitaliste à s’améliorer.…
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