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Le sucre, l’ingrédient présent absolument partout !
Les effets dévastateurs du sucre sur notre santé ne cessent d’être mis en évidence. Il y a l’épidémie d’obésité et de diabète mais aussi une nouvelle maladie causée par notre surconsommation de sucre : le « NASH » ou...
Voir la vidéoRespiration efficace pour sommeil profond
Sommeil, insomnie, respiration, stress, apnée du sommeil, cohérence cardiaque, bien-être… Et si la qualité de votre souffle était la clé de nuits plus profondes et réparatrices ? Stéphanie Brillant, journaliste et autrice du livre L’incroyable pouvoir du souffle, nous...
Écouter le podcastQuels avantages offre le houmous ?
Le houmous, cette délicieuse purée de pois chiches originaire du Moyen-Orient, est devenu un incontournable dans de nombreux régimes alimentaires à travers le monde. Non seulement apprécié pour son goût riche et crémeux, il offre également une multitude d’avantages...
Lire l'articleQuels avantages offre la chicorée ?
La chicorée est bien plus qu’un simple substitut de café. Cette plante, souvent méconnue, offre une gamme d’avantages qui méritent d’être mis en lumière. Originaire d’Europe, la chicorée est utilisée depuis des siècles pour ses propriétés bénéfiques sur la...
Lire l'articleEst-ce dangereux de boire de la bière sans alcool lorsque l’on est enceinte ?
Boire de la bière sans alcool pendant la grossesse suscite souvent des interrogations, car l’appellation peut laisser penser qu’il n’y a aucun risque. Pourtant, la réalité est un peu plus nuancée. En France comme ailleurs, une boisson commercialisée comme...
Écouter le podcastMincir avec des plats préparés ?
Les plats cuisinés de régime sont la nouvelle recette minceur des personnes qui veulent perdre du poids. Mais tiennent-ils leurs promesses ? Sont-ils efficaces pour mincir ? Peuvent-ils remplacer le fait maison Autant de questions que se posent de...
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