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Grosses, le poids de la réussite
À l’approche des beaux jours, les kiosques sont inondés de magazines dévoués à la cause de l’absolue quête de perfection, le fameux « summer body ». Les « corps gros », considérés par la société comme ennemis de la réussite, sont mis à...
Voir la vidéoNon je ne grossirai pas cet hiver
L’hiver est une période redoutée pour notre ligne ! Raclette, plats en sauce, chocolat chaud : notre rythme de vie change et les tentations gourmandes sont nombreuses. Sans compter qu’avec le froid, on est forcément un peu moins motivé...
Voir la vidéo5 conseils anti-stress pour maîtriser son poids
Pourquoi l’alimentation a-t-elle un effet antidépresseur pour l’humain ? Comment avoir une bonne digestion ? Comment réveiller et utiliser son nerf vague ? Quels compléments alimentaires peuvent aider ? Dans ce quatrième épisode, Anne Ghesquière et le Dr Yann...
Ecouter le podcastPrête à tout pour perdre des kilos !
Quelles stratégies adopter pour une perte de poids pérenne ?
Perdre du poids de façon durable est une ambition partagée par beaucoup, mais elle nécessite une approche réfléchie et des stratégies efficaces. Voici quelques conseils pour vous aider à atteindre vos objectifs de manière saine et pérenne. Tout d’abord,...
Lire l'articleFaut-il éviter les pâtes pour perdre du poids ?
La question de savoir si l’on doit se priver de certains aliments pour perdre du poids est fréquente, surtout en ce qui concerne les pâtes, souvent associées à une prise de poids en raison de leur teneur en glucides....
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