Tous les documentaires "stress" et articles (page 5)
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10 astuces simples pour réduire le stress au quotidien
Le stress est devenu un compagnon constant pour beaucoup d’entre nous. Que ce soit à cause du travail, des responsabilités familiales ou des pressions sociales, il est essentiel de trouver des moyens efficaces pour gérer et réduire le stress....
Lire l'articleBien dans son corps et sa tête : dompter le stress du quotidien
A Metz, Alice a 35 ans et tout dans sa vie est pour elle source d’angoisse. Les enfants, le travail, le quotidien… Pour y faire face, elle va consulter à Paris, dans un Centre de gestion du stress. En...
Voir la vidéoComment gérer le stress chez le chien ?
La gestion du stress chez le chien ou le chiot. Animal peureux, anxieux, agressif, déprimé…essayons de comprendre et de trouver des réponses comportementales adaptées. Tout d’abord, il est important de reconnaître les signes de stress chez les chiens. Ces...
Voir la vidéoLa sérénité, ça s’apprend
La sérénité peut s’apprendre. C’est souvent un processus qui implique la maîtrise de techniques de gestion du stress et de la tension, ainsi que la pratique de la pleine conscience et de la méditation. Par Christophe André.
Voir la vidéoLa MBSR, ou l’art de la méditation comme remède au stress quotidien
Dans notre société marquée par une accélération constante et une multiplication des sources de pression, la quête de solutions pour préserver et améliorer notre santé mentale et notre bien-être est devenue plus cruciale que jamais. Face à ce défi,...
Lire l'articleLe stress nous fait-il du bien ?
Entre le stress et les humains, c’est tout sauf le grand amour. 85 % d’entre nous préféreraient se passer de ce « mal du XXIe siècle », selon l’OMS. Cependant, la recherche nous explique que ce n’est pas le stress qui...
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