Tous les documentaires "culturisme" et articles
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Contrôle des niveaux d’œstrogènes : le rôle des inhibiteurs d’aromatase
Dans le domaine de la musculation et de l’amélioration des performances, le contrôle des hormones est crucial pour maintenir un équilibre hormonal optimal. Les œstrogènes, bien qu’importants dans de nombreuses fonctions corporelles, peuvent poser problème lorsqu’ils sont en excès,...
Lire l'articleHaltère ego, une histoire de la musculation
Culture physique, bodybuilding, pilates… : d’où viennent ces pratiques sportives à visée esthétique ? Retour tout en muscles sur l’art du culturisme et son absorption progressive par le consumérisme. Si Arnold Schwarzenegger a popularisé le bodybuilding dans le monde,...
Voir la vidéoPrêt à tout pour ressembler à Schwarzenegger !
Culturiste et amateur de films d’action, il rythme son quotidien entre son métier d’agent de sécurité, exercices de sports et de musculation et parties de laser-game avec les copains. Pas le temps pour parler d’amour, Il est bien décidé...
Voir la vidéoStéroïdes anabolisants : risquer sa santé à la poursuite du corps idéal
Les produits dopants ne sont plus seulement le lot des athlètes. Aujourd’hui, dans les salles d’entraînement, la tentation de prendre le raccourci que sont les stéroïdes anabolisants est plus forte que jamais, mais les effets secondaires sont bien réels....
Voir la vidéoVaut-il mieux intégrer le cardio avant ou après les exercices de musculation ?
Lorsqu’il s’agit de structurer une séance d’entraînement, une question revient souvent : faut-il faire du cardio avant ou après la musculation ? La réponse dépend de vos objectifs personnels et de la façon dont vous souhaitez optimiser vos performances....
Lire l'articleAdos et musculation, attention danger
Inspirés par les rappeurs et les stars américaines, des ados se lancent dès 15 ans dans le culturisme. A l’adolescence, le corps est cependant en pleine transformation. Malgré l’engouement des jeunes adhérents, quelques spécialistes dissuadent la pratique précoce de...
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