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Stop au stress : 5 techniques simples pour retrouver la sérénité au quotidien
Dans notre monde moderne, le stress est devenu un compagnon constant pour beaucoup d’entre nous. Que ce soit à cause du travail, des responsabilités familiales ou des pressions sociales, il est facile de se sentir dépassé. Heureusement, il existe...
Lire l'articleLa sieste doit-elle se faire dans l’obscurité totale ?
La sieste est un moment de repos précieux qui peut grandement améliorer notre bien-être et notre productivité. Cependant, une question se pose souvent : la sieste doit-elle se faire dans l’obscurité totale ? Pour y répondre, examinons les avantages...
Lire l'articleSexe et genre en santé
Sexe et genre sont des déterminants essentiels de notre santé, pourtant la prise de conscience de leur importance est encore incomplète. En découlent des connaissances lacunaires sur l’impact du sexe et du genre. S’y ajoute la persistance d’idées reçues,...
Voir la vidéoManger des bananes quotidiennement : est-ce une bonne idée ?
Manger des bananes quotidiennement peut être une habitude alimentaire bénéfique, mais il est important de peser le pour et le contre. Les bananes sont une excellente source de nutriments essentiels. Elles sont riches en potassium, un minéral crucial pour...
Lire l'articleIdentifier les signes d’un coup de chaleur chez votre enfant
Identifier les signes d’un coup de chaleur chez votre enfant est crucial pour éviter des complications graves. Un coup de chaleur se produit lorsque le corps ne parvient pas à réguler sa température, souvent en raison d’une exposition prolongée...
Lire l'articleFaut-il augmenter son apport en vitamine D à l’automne ?
À l’approche de l’automne, la question de l’apport en vitamine D devient primordiale pour beaucoup. Cette vitamine, essentielle au bon fonctionnement de notre organisme, joue un rôle crucial dans le renforcement du système immunitaire et la santé osseuse. Durant...
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