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Tous les documentaires "Psychologie" et articles (page 55)
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Découvrir la magie de la solitude
Solitude subie, isolement social, écrans omniprésents, perte de repères intérieurs… Et si nous avions perdu le lien le plus essentiel : celui avec nous-mêmes ? La psychologue clinicienne Marie de Hennezel et Alexandre Dana nous invitent à repenser notre...
Écouter le podcastTransformer le conflit en opportunité ?
Alexandre Dana reçoit dans Métamorphose, Coco Brac de la Perrière conférencière, coach de dirigeants et instructrice MBSR. Ensemble, ils se demandent comment « Avoir le courage du conflit ». Pourquoi craignons-nous les conflits ? Et s’ils n’étaient pas des catastrophes, mais...
Écouter le podcastUne vie ordonnée
Peut-on trouver le bonheur en mettant de l’ordre ? La journaliste Ronja von Rönne interroge Saralisa Volm, réalisatrice et mère de quatre enfants. Ainsi que le photographe et professeur de yoga Vilas Turske, pour qui le minimalisme est synonyme d’idées...
Voir la vidéoEn quoi consiste la pratique de la pleine conscience ?
La pleine conscience est une pratique ancestrale aux origines bouddhistes, qui a su traverser les siècles pour s’ancrer profondément dans le monde contemporain. Elle repose sur une idée simple mais puissante : porter une attention intentionnelle et bienveillante au...
Lire l'articleAdopter l’optimisme : des astuces simples pour cultiver la positivité
Dans un monde souvent traversé par l’incertitude et les imprévus, adopter un état d’esprit positif peut devenir un véritable levier de bien-être personnel. Cultiver l’optimisme ne signifie pas fuir la réalité ni nier les difficultés, mais plutôt apprendre à...
Lire l'articleOser dire les choses pour se libérer du secret
Impact des non-dits et des secrets de famille, transmission, amour inconditionnel, oser dire, se libérer ! Il y a les choses qu’on pense, celles qu’on tait, celles qu’on ressasse… Et puis celles qu’on dit, mais parfois trop tard, trop...
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