La sérénité peut s’apprendre. C’est souvent un processus qui implique la maîtrise de techniques de gestion du stress et de la tension, ainsi que la pratique de la pleine conscience et de la méditation.
Par Christophe André.
4 Aug 2026
" La sérénité, ça s’apprend " en streaming
Conférence
La sérénité, ça s’apprend
YouTube
Ça pourrait vous intéresser...
-
- Droits de l'Homme et santé mentale
-
- Je pratique le Yoga pour les Nuls : Livre de yoga, Découvrir les principes du Yoga, Retrouvez le bien-être et la sérénité grâce à cette technique de méditation anti-stress
-
- Santé et intelligence artificielle
-
- Trucs et astuces de santé
A découvrir aussi
-
ArticleLa consommation de kombucha est-elle sûre pendant la grossesse ?
La grossesse est une période où les futures mamans doivent prêter une attention particulière à leur alimentation et à leur…
-
Conférence
Alimentation, microbiote et santé
L’alimentation joue un rôle central dans la santé humaine, notamment en influençant le microbiote intestinal, cet ensemble de micro-organismes (bactéries,…
-
Podcast
Toux : les meilleures synergies de plantes !
Vous saurez tout sur la toux ! Le Dr Jean-Christophe Charrié évoque les synergies de plantes particulièrement intéressantes pour traiter…
-
Conférence
La santé au travail et le rapport Lecocq
Conférence Ayming sur la Santé au Travail : vers un système simplifié pour une prévention renforcée. En présence de Charlotte…
-
Article
Combien de temps pour faire l’amour après un avortement ?
Un avortement, qu’il soit médicamenteux ou chirurgical, est un événement médical qui demande une certaine période de récupération physique et…
-
Article
Comprendre et combattre la maladie d’Alzheimer : dernières avancées et espoirs pour l’avenir
La maladie d’Alzheimer, longtemps considérée comme une maladie inhérente au vieillissement, fait l’objet d’un intérêt et d’efforts de recherche croissants.…
-
Article
Comment aider un dyslexique à lire ?
La dyslexie est un trouble d’apprentissage qui affecte la capacité d’une personne à lire, écrire et parfois parler. Elle est…
-
Podcast
La fin des règles : une libération !
Libérées, délivrées… par la fin des règles ! L’autrice Élise Thiébaut parle de l’entrée dans la ménopause comme d’une nouvelle…
-
Article
Quels aliments consommer pour bénéficier des probiotiques ?
Les probiotiques sont des micro-organismes vivants qui jouent un rôle essentiel dans le maintien de notre santé. Présents naturellement dans…
-
Podcast
La lavande : la bonne plante anti-stress
Quels sont les bienfaits de la lavande dont les vertus cachées sont parfois sous-estimées ? Cette plante emblématique des régions…
-
Article
Comment le CBD peut vous aider dans la vie de tous les jours ?
Le cannabidiol, plus communément appelé CBD, est un composé naturel extrait de la plante de cannabis. Ce composé a gagné…
-
Documentaire
Mon enfant est mutique | Partie 1
Pour la plupart des enfants parler est tout à fait normal. Mais ce n’est pas le cas de tous… Certains…
-
Article
Quelle est la fréquence idéale pour nettoyer ses vêtements ?
La question de la fréquence idéale pour nettoyer ses habits suscite souvent des débats, car elle dépend de divers facteurs…
-
Documentaire
Auxiliaire de vie : un métier aux service des autres
Dévouement, engagement, faire face à la vieillesse, parfois à la maladie ou la mort, c’est le quotidien de Whahida Kalhoul…
-
Article
Comment combattre la dépression ?
Se poser la question de comment lutter contre la dépression est le premier pas vers la guérison. La dépression est…
-
Documentaire
Le marché de l’infertilité
Dans l’espoir d’avoir un enfant, des milliers de couples suisses entament chaque année un parcours de pma. Autour de l’infertilité…
-
Conférence
Comment méditer pour améliorer sa santé
Les bienfaits de la méditation sur la santé. Quel lien entre la méditation et une bonne santé ? Etre heureux…
-
Documentaire
Cannabis médical au Japon
Alors que la course vers la légalisation continue à l’Ouest, avec un nombre croissant de connaissances sur les propriétés médicales…
-
Documentaire
Burn-out, à qui le tour?
Qualifié de mal du 21e siècle, le burn out touche plus de 300 millions de personnes dans le monde. Pourtant,…
-
Documentaire
Chronique d’une amputation
C’est l’histoire d’une jeune femme qui a demandé pendant des années qu’on lui coupe le pied. Victime d’une fracture de…
Copyright
Les-docus.com propose des ressources éducatives sous forme de vidéos en streaming présentant des documentaires, des conférences mais aussi des articles.
Les-docus.com n'héberge et n'est l'auteur d'aucune des vidéos présentées. Celles-ci étant reprises depuis les plateformes de partage Youtube, Dailymotion et Vimeo.
Les droits et le contenu de ce documentaire, ainsi que tous les autres documentaires, vidéos et reportages présents sur ce site sont la propriété exclusive de leurs auteurs respectifs. Les-docus.com ne peut en aucun cas être tenu responsable du contenu des différentes vidéos présentes sur le site.
© 2026 Les Docus - Plan du site