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Comment intégrer plus de fibres dans son alimentation quotidienne ?
Les fibres alimentaires jouent un rôle essentiel dans le bon fonctionnement de notre organisme. Elles contribuent à une meilleure digestion, régulent le transit intestinal, et aident à prévenir de nombreuses maladies chroniques telles que le diabète de type 2,...
Lire l'articleQuel repas me permet de bien dormir
Fringales en pleine nuit, digestion difficile… S’endormir après le repas peut-être un challenge ! Une Français sur 10 souffre d’insomnie. S’intéresser à la composition de son diner peut améliorer considérablement la qualité de son sommeil. Bien manger pour bien...
Voir la vidéoNouveau: des solutions pour faciliter la vie des seniors
Quand on a pris de l’âge il devient difficile d’effectuer les taches du quotidien. Rhumatisme, arthrose, vue qui baisse, difficulté à se déplacer,… Ce qui peut être simple quand on a 20 ans se transforme en véritable parcours du...
Voir la vidéoTout savoir sur la Gelée Royale
Présentée comme un produit miracle la gelée royale fascine et intrigue. C’est le produit du moment. Mais quelle gelée royale faut-il acheter ? Comment la fabrique-t-on ? A quoi sert-elle? A-t-elle autant de bienfaits qu’on le prétend ? Un...
Voir la vidéo6 astuces pour retarder l’apparition des cheveux gris
L’apparition des cheveux gris est un phénomène inévitable qui accompagne généralement le processus naturel de vieillissement. Ce changement capillaire, bien que totalement normal, peut être source de préoccupation pour certaines personnes attachées à leur apparence ou à leur jeunesse...
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