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5 clés pour éviter la prise de poids en hiver : les conseils du Dr Yann Rougier
Prise de poids, hiver, santé, neurosciences, nutrition, métabolisme, vitalité, bien-être, immunité, digestion… Pourquoi notre corps a-t-il tendance à stocker davantage pendant l’hiver ? Comment éviter les excès des fêtes sans frustration ni culpabilité ? Et surtout, comment préserver équilibre,...
Écouter le podcastComment se débarasser de ses petites manies
Nous avons tous des petites manies. Pour la plupart des gens, ce sont de simples habitudes que nous reproduisons depuis l’enfance sans y faire attention. Mais pour certaines personnes, ces manies sont devenues très envahissantes voire inquiétantes, comme la...
Voir la vidéoLes lois anti-tabac
Depuis dix ans, le mois de novembre est devenu le rendez-vous annuel de la campagne anti-tabac en France, accompagnée de diverses mesures dissuasives croissantes (prix, interdictions de fumer dans de nombreux lieux publics, etc.). Résultat : 4 millions de...
Écouter le podcastBallonnements, foie, transit, douleurs : faire la paix
Connaît-on vraiment notre ventre ? Ballonnements, flatulence, SIBO, SII, foie en souffrance, carence en fer ou en B12, Helicobacter pylori : notre système digestif parle mais savons-nous encore l’écouter ? Comment faire la paix avec notre ventre ? Quels...
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La face cachée du décafeiné
Vous buvez sans doute du café, peut-être aussi du déca. On le sait rarement, mais le café et la caféine ont de nombreux effets positifs sur notre organisme. Alors que penser du décaféiné ? Est-il aussi bon pour la...
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