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Dormir à tout prix
En cinquante ans, nous avons perdu en moyenne une heure et demie de sommeil par nuit. Le corps humain rechigne à s’adapter aux absurdités de la vie moderne : il se venge la nuit du stress, de la sédentarité,...
Voir la vidéoA quoi pensent les moutons pour s’endormir ?
Vous êtes au travail en milieu d’après midi, la réunion s’éternise, peut être n’auriez vous du pas prendre cette part supplémentaire de flanc à midi, vos paupières s’alourdissent, votre N+1 vous regarde en colère, vous n’y pouvez rien, vous...
Ecouter le podcastBouchons, smartphones : les voleurs de temps
La machine à perdre du temps: les embouteillages, un calvaire pour les citadins…. et un gouffre pour l’économie. Les pirates de l’attention : jeux gratuits, échanges de photos, « crushes », « likes », alertes… des applis voleuses de temps développées par des...
Voir la vidéoVivre avec des troubles du sommeil
Plus de deux Français sur trois dit avoir des troubles du sommeil. Des Français qui en général dorment une heure de moins qu’il y a 70 ans. Résultat : au travail, dans les transports, à la maison, la France...
Voir la vidéoCerveau : horloges circadiennes et rythmes veille-sommeil
Les rythmes veille-sommeil sont contrôlés par une horloge circadienne cérébrale qui est synchronisée avec les cycles jour-nuit par des signaux environnementaux, tels que la lumière et la température. Comment cette horlogecérébrale est-elle organisée aux niveaux moléculaire et cellulaire ainsi...
Voir la vidéoLe sommeil des animaux
C’est un fait, tout être vivant a besoin de sommeil. S’ils en sont privés, les animaux comme les hommes meurent en peu de temps. Le sommeil est une fonction tout aussi vitale que respirer, boire ou manger. Pour glaner,...
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