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Quand le cerveau se repose
Dans son dernier ouvrage, Alain Corbin nous propose une histoire du repos et nous invite à redécouvrir ce que se reposer signifie. Mais qu’en est-il de notre cerveau ? Se repose-t-il ? C’est à ces questions qu’essaient de répondre...
Voir la vidéoLe match : CBD vs mélatonine pour le sommeil
La quête d’un repos véritablement réparateur est devenue l’un des enjeux majeurs de notre époque, tant le stress urbain et l’exposition permanente aux écrans perturbent nos rythmes biologiques naturels. Pour pallier ces insomnies chroniques ou ces difficultés d’endormissement, deux...
Lire l'articleLa science des rêves
« Les rêves sont l’aquarium de la nuit » (Victor Hugo). A quoi rêvent les hommes et les femmes, les aveugles, les paraplégiques, les somnambules, les étudiants avant les examens ? On apprend tellement à regarder dormir les personnes,...
Voir la vidéoAu dodo : comment éviter les couchers à rallonge au moment de mettre mon enfant au lit ?
Dans ce podcast, Magicmaman et Kelly Champinot vous apportent des clés pour répondre aux problématiques d’endormissement de votre enfant. Afin d’éviter de perdre des heures à la coucher, voici quelques pistes de réflexion. Bonne écoute !
Écouter le podcastComment rattraper un retard de sommeil ?
La fatigue chronique est devenue l’un des maux les plus répandus de notre siècle, touchant une vaste majorité de la population active. Que ce soit à cause d’une surcharge de travail, de troubles anxieux ou simplement d’une hygiène de...
Lire l'article4 infos sur le manque de sommeil
Le sommeil est souvent perçu, dans nos sociétés modernes axées sur la performance, comme une variable d’ajustement ou, pire, comme un luxe dont on pourrait se passer. Pourtant, la science est aujourd’hui sans appel : dormir n’est pas une...
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