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La science des rêves
« Les rêves sont l’aquarium de la nuit » (Victor Hugo). A quoi rêvent les hommes et les femmes, les aveugles, les paraplégiques, les somnambules, les étudiants avant les examens ? On apprend tellement à regarder dormir les personnes,...
Voir la vidéoAu dodo : comment éviter les couchers à rallonge au moment de mettre mon enfant au lit ?
Dans ce podcast, Magicmaman et Kelly Champinot vous apportent des clés pour répondre aux problématiques d’endormissement de votre enfant. Afin d’éviter de perdre des heures à la coucher, voici quelques pistes de réflexion. Bonne écoute !
Écouter le podcastComment rattraper un retard de sommeil ?
La fatigue chronique est devenue l’un des maux les plus répandus de notre siècle, touchant une vaste majorité de la population active. Que ce soit à cause d’une surcharge de travail, de troubles anxieux ou simplement d’une hygiène de...
Lire l'article4 infos sur le manque de sommeil
Le sommeil est souvent perçu, dans nos sociétés modernes axées sur la performance, comme une variable d’ajustement ou, pire, comme un luxe dont on pourrait se passer. Pourtant, la science est aujourd’hui sans appel : dormir n’est pas une...
Lire l'articleLe mouth taping favorise-t-il vraiment le sommeil ?
Le mouth taping est une tendance de plus en plus populaire dans le domaine de la santé et du bien-être, notamment en raison de son approche innovante pour améliorer la qualité du sommeil. Cette pratique consiste à sceller la bouche...
Lire l'articleDormir à tout prix
En cinquante ans, nous avons perdu en moyenne une heure et demie de sommeil par nuit. Le corps humain rechigne à s’adapter aux absurdités de la vie moderne : il se venge la nuit du stress, de la sédentarité,...
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