Le sommeil est un pilier fondamental de notre bien-être. Il influence directement notre humeur, notre état physique et notre équilibre mental. Parmi les multiples postures adoptées durant la nuit, dormir sur le côté est souvent préconisé par les spécialistes...

En France, 1 personne sur 3 dit souffrir de troubles du sommeil, et plus de la moitié de la population active se plaint de ne pas assez dormir. Cela a des conséquences sur notre santé mentale et physique. Alors...

Marie, mère de famille de 37 ans, est insomniaque. Elle n’a pas fait une nuit complète depuis un an. Guenièvre, elle, est narcoleptique. Elle risque de s’endormir à tout moment, ce qui a de graves conséquences sur sa vie...