Tous les documentaires "Sport" et articles (page 11)
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5 astuces pour développer sa masse musculaire à partir de 40 ans
Développer sa masse musculaire après 40 ans peut sembler un défi, mais avec les bonnes stratégies et un état d’esprit déterminé, cela devient non seulement possible, mais aussi très gratifiant. L’âge n’est pas une barrière infranchissable, mais plutôt une...
Lire l'articlePourquoi le ballon de rugby n’est-il pas rond ?
Le ballon de rugby n’est pas rond en raison de son histoire, de son usage pratique sur le terrain et des caractéristiques spécifiques du jeu lui-même. Contrairement au ballon de football, qui est sphérique pour favoriser les passes précises...
Écouter le podcastLa gym pour les flemmardes
Plus besoin de se fatiguer pour avoir une silhouette athlétique. Il existe des « sports » de paresseuses qui sont même parfois de véritables disciplines. C’est le cas de l’antigymnastique. Une activité physique très douce qui se pratique pieds...
Voir la vidéoTondeuse cross’ : la fureur de tondre
Hé non ! Passer la tondeuse n’est pas uniquement la corvée du dimanche ! Sans sponsors et sans Grand Prix, c’est aussi un sport motorisé bon marché pour casse-cous amateurs de Do It Yourself. En Europe, aux États-Unis, en...
Voir la vidéo5 exercices simples pour améliorer son endurance en course à pied
Améliorer son endurance est un objectif clé pour tout coureur, qu’il soit débutant ou expérimenté. Une meilleure endurance permet de courir plus longtemps, avec moins d’effort, tout en réduisant le risque de blessure. Voici cinq exercices simples et efficaces...
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