Tous les documentaires "Santé" et articles (page 50)
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Cinq indices révélateurs d’une possible insuffisance en protéines
Lorsqu’on évoque une alimentation saine et équilibrée, l’importance des protéines est souvent mise en avant. Ces macronutriments jouent un rôle fondamental dans la construction et la réparation des tissus, la synthèse d’enzymes et d’hormones, ainsi que dans le maintien...
Lire l'articleLe secret des os solides (à tout âge)
Ostéoporose, préservation de la santé osseuse, ostéopénie, risque de fracture, supplémentation en calcium ou en collagène… Au micro d’Anne Ghesquière Thierry Souccar casse les idées reçues sur le sujet et nous donne des clés concrètes et scientifiques pour préserver...
Écouter le podcastKétamine : la drogue qui fait des ravages chez les jeunes
Connaissez-vous la kétamine ? Il s’agit d’un puissant anesthésiant, utilisé d’ordinaire par les vétérinaires pour endormir les chevaux. Mais depuis quelques années, des adultes, et plus inquiétant encore, des adolescents l’utilisent comme drogue hallucino gène. La substance procure une...
Voir la vidéoSe lever tôt, le secret du bonheur ?
Il se lève à 4h du matin pour faire son jogging, elle se lève à 5h30 pour méditer, lire et faire du sport… l’avenir appartient-il vraiment à ceux qui se lèvent tôt ? Un documentaire de Sébastien Gilles.
Voir la vidéoLes multiples vertus de la respiration pour le corps et l’esprit
La respiration, cet acte naturel et souvent inconscient, est bien plus qu’un simple mécanisme de survie. En effet, elle recèle de nombreuses vertus pour le corps et l’esprit, influençant notre bien-être général de manière significative. Comprendre et maîtriser cet...
Lire l'articleLaëtitia Rouxel : aller vers un avenir joyeux et abondant !
Laura Henry reçoit Laëtitia Rouxel autrice et illustratrice engagée. Comment se ré-enchanter pour s’investir dans des changements écologiques et politiques positifs ? Comment renouer avec la nature pour soutenir ses désirs de transformations personnelles et structurelles de façon pérenne...
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