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Quel est l’impact de notre alimentation sur notre corps ?
Surpoids, capacités mentales, régime végétarien… quel est l’impact de ce que l’on mange sur notre corps ? Pourquoi avec l’âge avons-nous tendance à grossir ? Certains aliments boostent-ils vraiment notre cerveau ?
Voir la vidéoHygiène : sommes-nous aussi propres que nous le pensons ?
Objets du quotidien, vêtements, logements… Les bactéries et microbes sont partout ! Quels sont les bons gestes pour s’en débarrasser ?
Voir la vidéoLa méditation: un outil de performance ?
Réduction du stress, prévention du burn out, reconnexion à soi et libération intérieure : la méditation pleine conscience promet un mieux-vivre dans notre société chaotique. Est-elle un chemin de libération personnelle ou un outil de survie dans le flot de...
Voir la vidéoEtes-vous dopés au boulot?
Qu’est-ce que l’addiction au travail ? En quoi s’apparente-t-elle à une dépendance aux drogues ? Comment la soigner ? Je travaille donc je suis… quand le boulot devient la seule identité, quand il occupe toute notre vie, c’est peut-être...
Voir la vidéoLa santé en mouvement
L’activité physique régulière est essentielle pour maintenir un poids corporel sain, renforcer les muscles et les os, améliorer la circulation sanguine, réduire le risque de maladies chroniques telles que les maladies cardiovasculaires et le diabète, et favoriser le bien-être...
Voir la vidéoMon bébé ne veut plus faire la sieste, comment je gère ?
Kelly Champinot s’intéresse aux questions des parents liées à la sieste. Combien de siestes doit-il faire selon âge ? Combien de temps durent-elles ? Et s’il ne veut pas faire la sieste ? Au contraire, s’il dort trop, dois-je...
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