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Sagesse et méditation
Qu’est-ce qu’est la sagesse dans la tradition philosophique ? Joie et engagement. Pourquoi philosopher et méditer avec les enfants et les adolescents ? La méditation. Comment faire ?Méditation guidée par Frédéric Lenoir. Expérience commentée.
Voir la vidéoEn quoi consiste la pratique de la pleine conscience ?
La pleine conscience est une pratique ancestrale aux origines bouddhistes, qui a su traverser les siècles pour s’ancrer profondément dans le monde contemporain. Elle repose sur une idée simple mais puissante : porter une attention intentionnelle et bienveillante au...
Lire l'articleComment méditer pour améliorer sa santé
Les bienfaits de la méditation sur la santé. Quel lien entre la méditation et une bonne santé ? Etre heureux conduit-il à être en meilleure santé aussi bien physique que psychique ? Découvrez ce qu’est réellement la méditation (découvrez...
Voir la vidéoComment la méditation a fini par me sauver
Après avoir croisé le chemin d’une prof de chant tyrannique dans l’adolescence, Karine est devenue abonnée aux crises d’angoisse. Ses pics de stress infusent tous les moments de son quotidien : elle somatise, souffre de tics, passe des nuits...
Écouter le podcastOuvrir son cœur
François-Marie Dru nous invite à plonger avec lui au sein de respirations libératrices avec différentes méditations sonores envoûtantes. La musique ayant un impact profond sur nos émotions et notre bien-être, nous aborderons dans cette série différents sujets ayant pour...
Écouter le podcastExplorer sa vie intérieure, plus heureux et libre
Quelles pratiques mettre en place pour nourrir sa vie intérieure ? Comment faire pour se reconnecter à soi et aux autres ? Comment faire avec nos ruminations ? Qu’est-ce qui peut nous porter comme la prière, la musique, la...
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