Tous les documentaires "Santé mentale" et articles (page 3)
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Les bénéfices du massage sur la santé mentale
Le massage, bien au-delà de ses vertus physiques, joue un rôle fondamental dans l’équilibre de la santé mentale. En effet, cette pratique ancestrale, souvent associée à la détente musculaire ou au soulagement des douleurs, agit en profondeur sur le...
Lire l'articleLa sérénité, ça s’apprend
La sérénité peut s’apprendre. C’est souvent un processus qui implique la maîtrise de techniques de gestion du stress et de la tension, ainsi que la pratique de la pleine conscience et de la méditation. Par Christophe André.
Voir la vidéoPsychédéliques et santé mentale
Psilocybine, acide lysergique diéthylamide, kétamine, mescaline : voici le nom de quelques substances hallucinogènes. Peut-être les connaissez-vous sous le nom de champi, LSD, ayahuasca ou encore peyotl, le fameux cactus magique. Ces substances que l’on associe couramment aux drogué·e·s...
Écouter le podcastJ’ai changé de vie… grâce au burn out !
Burn-out, résilience, émotions, alignement, sophrologie… Que se passe-t-il quand tout bascule et que l’image publique ne suffit plus à masquer les blessures intérieures ? Adeline Blondieau, révélée dans les années 90 par son rôle culte dans Sous le soleil,...
Écouter le podcastÊtes-vous en dépression ?
L’actualité déprimante, l’énorme place que prend le travail dans nos vies, le délitement du tissu social, le sens de la vie que l’on ne trouve pas toujours, ou encore nos traumas perso ou collectifs : tout cela fait-il de...
Écouter le podcastLes bienfaits du safran pour la santé mentale
Le safran, surnommé « l’or rouge », est bien plus qu’une épice précieuse en cuisine : il possède également des vertus remarquables pour la santé mentale, confirmées par un nombre croissant d’études scientifiques. Utilisé depuis des millénaires dans les médecines traditionnelles,...
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