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Pourquoi moi ? Focus sur le mental des sportifs de haut niveau
Pour répondre à ces questions et définir leur profil, John FERREIRA et Julien GRES sont allés à la rencontre de grands champions tels que Nikola et Luka KARABATIC, Thierry OMEYER, Justine DUPONT et Brahim ASLOUM. Ils ont également rencontré...
Voir la vidéoLe guide des sites pour passionnés de fitness et pilates
Le monde du sport et du bien-être connaît aujourd’hui un véritable engouement, et parmi les disciplines qui séduisent de plus en plus d’adeptes, le fitness et le Pilates occupent une place de choix. Que ce soit pour sculpter son...
Lire l'articleKobe Bryant, stoppé en plein vol
Kobe Bryant n’était pas un simple joueur de basket, mais l’enfant chéri des Etats-Unis. Quand il meurt le 26 janvier 2020, le pays entier fond en larmes. Le détenteur de cinq titres NBA est érigé en héros national. Peu...
Écouter le podcastGreg Louganis, le grand plongeon dans l’inconnu
Greg Louganis est le plus grand plongeur de l’histoire. Auteur d’un doublé à 3 mètres et 10 mètres aux Jeux de Los Angeles et de Séoul, l’Américain a hissé sa discipline à des hauteurs insoupçonnées, en portant un lourd...
Écouter le podcastOptimiser les bienfaits de la marche : 5 conseils essentiels
La marche est une activité à la fois simple, naturelle et universelle, qui peut se pratiquer presque partout et à tout âge. Qu’il s’agisse d’un loisir occasionnel ou d’une habitude quotidienne bien ancrée, cette pratique offre des bénéfices durables...
Lire l'articleTop 5 des aliments pour booster efficacement votre masse musculaire
Prendre de la masse musculaire ne repose pas uniquement sur un entraînement rigoureux et une discipline à la salle de sport, mais aussi sur une alimentation adaptée. En effet, les muscles se construisent et se renforcent à partir des...
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