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Fischer – Spassky, blockbuster sur 64 cases
C’est le match le plus mythique de l’histoire. Celui qui a fait entrer le jeu d’échecs dans les foyers et donné à cette discipline une dimension unique. A l’été 1972, Boris Spassky le Soviétique et Bobby Fischer l’Américain ont...
Écouter le podcastQuels muscles sont sollicités pendant une randonnée ?
La randonnée est bien plus qu’une simple promenade dans la nature : c’est une activité physique complète qui sollicite de nombreux groupes musculaires, améliore la posture, renforce l’endurance et favorise la coordination. Souvent perçue comme un loisir, elle agit...
Lire l'articleAxel Alletru – Le prodige français de l’handisport automobile
Pour cet épisode je me suis déplacé chez Axel près de Lille, il m’a accueilli dans sa maison qu’il avait mis sur Airbnb. C’était la première fois que je me rendais chez une personne qui se déplace en fauteuil....
Écouter le podcastLes postures de yoga idéales pour brûler la graisse du ventre
Pratiquer le yoga est une excellente façon de maintenir une bonne santé physique et mentale. En plus de favoriser la flexibilité, la relaxation et la réduction du stress, le yoga peut également être un allié efficace pour brûler la...
Lire l'articleIls se passionnent pour la plongée en apnée dans les lacs
Cindy, Roland, Seni et Christian partagent une passion commune, la plongée en apnée qu’ils pratiquent entre autres dans les lacs suisses de Suisse Romande. Tour à tour, ils nous font découvrir les profondeurs du lac de Neuchâtel, du lac Leman,...
Voir la vidéoAstuces pour prévenir les blessures musculaires
Les blessures musculaires sont un problème courant pour de nombreuses personnes, qu’elles soient athlètes professionnels, amateurs de fitness ou simplement engagées dans des activités quotidiennes. Prévenir ces blessures est essentiel pour maintenir une bonne santé physique et continuer à...
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