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Promouvoir la santé mentale pour trouver sa place
Anne Ghesquière reçoit Sophie Grégoire Trudeau, auteure, militante pour la santé mentale et ex première dame du Canada. Ensemble, elles évoquent « la santé mentale pour trouver sa place ». Comment l’éducation qu’on a reçue contribue-t-elle à notre sentiment de soi...
Écouter le podcastCinq minutes pour apaiser votre stress
Dans notre monde moderne et trépidant, le stress est devenu un compagnon souvent indésirable mais familier de notre quotidien. Heureusement, il existe des techniques simples et efficaces pour retrouver le calme en seulement cinq minutes. Voici un guide express...
Lire l'articleGérer le stress en toute discrétion : le bonbon au CBD, une pause bien-être accessible à petit prix ?
Gérer le stress au quotidien, c’est devenu un enjeu majeur, et nombreux sont ceux qui recherchent une pause bien-être accessible sans sortir de chez soi. Le bonbon au CBD, aussi appelé gummy, séduit particulièrement : petit, discret et souvent...
Lire l'articleRègles, la fin d’un tabou
Les règles, longtemps taboues, deviennent le cœur d’une révolution. Ce documentaire explore sans détour les douleurs, les clichés, la précarité menstruelle et la honte intériorisée par des générations de femmes. À travers des témoignages bouleversants, des actions militantes chocs,...
Voir la vidéoLes avantages insoupçonnés de la pastèque
La pastèque, ce fruit estival par excellence, est souvent plébiscitée pour sa fraîcheur et son goût sucré. Pourtant, derrière cette apparente simplicité se cache une richesse insoupçonnée de vertus pour la santé. En plus d’être désaltérante, elle renferme une...
Lire l'articleQu’est-ce qui rend la chaleur moite si éprouvante ?
La sensation de chaleur moite, souvent décrite comme étouffante et accablante, peut devenir un véritable calvaire pour de nombreuses personnes, en particulier lors des périodes de canicule. Ce phénomène, à la fois physique et psychologique, influence fortement notre confort...
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