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Comment mieux gérer son stress et ses émotions ?
La vie moderne est de plus en plus stressante, ce qui peut avoir un effet à la fois sur le bien-être émotionnel et physique. Certaines personnes peuvent ressentir une perte de contrôle sur leur vie, un isolement social, ou...
Voir la vidéoCombien d’eau faut-il boire par jour ?
L’eau, l’élément essentiel à la vie humaine et la pierre angulaire des processus biologiques dans notre corps. Au fil des ans, il y a eu une multitude de débats et de discussions centrés sur la question de savoir combien...
Lire l'articleJe n’ai pas de mémoire et ça m’handicape…
Burn-out : le mal du siècle ?
Le burn-out, ou syndrome d’épuisement professionnel, s’impose aujourd’hui comme l’un des maux les plus préoccupants de notre époque. Dans un monde où la productivité est souvent érigée en valeur suprême, il s’insinue silencieusement dans le quotidien de millions de...
Voir la vidéoExercices de relaxation : quelques exemples simples
La relaxation est une technique essentielle pour la plupart des gens, face au rythme fort et rapide de la vie moderne. Stress, fatigue et anxiété peuvent nous submerger si nous ne prenons pas le temps de faire une pause...
Lire l'articleComprendre le syndrome du bébé secoué
Le syndrome du bébé secoué est une tragique réalité souvent méconnue mais pourtant cruciale à comprendre pour toute personne impliquée dans les soins des nourrissons. Ce syndrome survient lorsque, par frustration ou ignorance, un adulte secoue violemment un bébé,...
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