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Comment j’ai arrêté la drogue
Après des années de défonce, le romancier Johann Zarca a fait le choix d’une vie d’abstinence. Et c’est dans des groupes d’entraides et de paroles entre dépendant·es qu’il a trouvé son soutien. En cette fin de Dry January, retour...
Écouter le podcastDes dents toujours plus blanches
On les veut impeccables, bien alignées et surtout toujours plus blanches : je veux bien sûr parler de nos dents. La blancheur est désormais un modèle de réussite et de succès, alors… comment avoir un sourire éclatant? Quelles sont...
Voir la vidéoPerdre du poids avec petit-déjeuner copieux et un dîner léger : mythe ou réalité ?
La nutrition et la perte de poids sont d’une complexité écommemeugante qui dépasse parfois notre compréhension. Il y a autant d’instructions diététiques qu’il y a d’individus sur terre et c’est ce qui rend le sujet si délicat à aborder....
Lire l'articleMénopause précoce : parcours d’une combattante
La ménopause précoce, c’est un peu la double peine : des symptômes de la ménopause 15, voire parfois 20 ans avant la moyenne habituelle. Et, si l’on a un projet d’enfant, un parcours qui se complexifie !
Écouter le podcastVoyage et lait maternel : comment transporter et conserver le lait maternel congelé en toute sécurité
Voyager avec un bébé allaité demande une organisation particulière. Entre les trajets, les températures variables et les délais d’attente, il n’est pas toujours simple de conserver le lait maternel en voyage. Pourtant, avec quelques précautions et un bon matériel, le...
Lire l'articleQuels sont les effets de la méditation sur le cerveau ?
La méditation, autrefois perçue comme une pratique spirituelle ou philosophique réservée à certains, est aujourd’hui largement adoptée dans les sociétés modernes, notamment pour ses bienfaits sur le bien-être mental et physique. Mais qu’en est-il de ses effets sur le...
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