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La sérénité, ça s’apprend
La sérénité peut s’apprendre. C’est souvent un processus qui implique la maîtrise de techniques de gestion du stress et de la tension, ainsi que la pratique de la pleine conscience et de la méditation.Par Christophe André.
Voir la vidéoLa MBSR, ou l’art de la méditation comme remède au stress quotidien
Dans notre société marquée par une accélération constante et une multiplication des sources de pression, la quête de solutions pour préserver et améliorer notre santé mentale et notre bien-être est devenue plus cruciale que jamais. Face à ce défi,...
Lire l'articleLe stress nous fait-il du bien ?
Entre le stress et les humains, c’est tout sauf le grand amour. 85 % d’entre nous préféreraient se passer de ce « mal du XXIe siècle », selon l’OMS. Cependant, la recherche nous explique que ce n’est pas le stress qui...
Voir la vidéoCancer, stress & santé
Conférence du Professeur Joyeux sur les liens entre l’alimentation, les médicaments et la maladie.
Voir la vidéoComment gérer le stress chez le chien ?
La gestion du stress chez le chien ou le chiot. Animal peureux, anxieux, agressif, déprimé…essayons de comprendre et de trouver des réponses comportementales adaptées.
Voir la vidéoPlus de temps, moins de stress : gérer son anxiété
Il est tout à fait normal de se sentir stressé ou anxieux à certains moments, en particulier face à des situations difficiles ou incertaines. Cependant, si le stress ou l’anxiété commence à nuire à votre qualité de vie, il...
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