Tous les documentaires "sieste" et articles (page 2)
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Sieste : quelle est la durée idéale ?
Les siestes, généralement négligées dans le rythme accéléré de la vie moderne, sont en réalité une pratique incroyablement bénéfique. Elles ont été prouvées comme un moyen efficace de recharger notre corps, d’améliorer notre productivité et de promouvoir la santé...
Lire l'articleL’art de la sieste – Le tour du monde en sommeil
Faire une sieste est le symbole ultime des vacances, surtout à la plage. Dans certains pays, comme l’Espagne, c’est une coutume quotidienne bien connue, mais dans d’autres moins attendus comme la Chine, il est tout à fait habituel pour...
Voir la vidéoChez les singes, la sieste est un art
Après l’épouillage, qui a le double avantage de nettoyer la peau et renforcer les liens sociaux, une bonne sieste est de rigueur pour les rhinopithèques.
Voir la vidéoSommeil : ils promettent de vous faire dormir comme des bébés !
Le monde est en marche, la technologie évolue avec les besoins des humains. Les études soulignent le rôle considérable du sommeil sur l’organisme. Si vous envisagez de créer votre propre entreprise, vous voudrez peut-être commencer par ouvrir une de...
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