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Les fabuleux bienfaits de la marche
Aujourd’hui, 85 % de la population mondiale ne fait pas assez de sport. Selon les scientifiques, les dangers de l’immobilité pour la santé sont comparables à ceux du tabagisme, et ne se limitent pas aux maladies liées au surpoids....
Voir la vidéoLes fabuleux bienfaits de la marche
Face à la sédentarisation croissante de nos modes de vie, la marche serait-elle la clé pour rester en bonne santé ? Tour d’horizon de ses bienfaits, étayé par de passionnantes recherches. Aujourd’hui, 85 % de la population mondiale ne...
Voir la vidéoLa marche pour se reconnecter à la nature
La marche apparaît aujourd’hui comme l’un des moyens les plus simples et les plus profonds de se reconnecter à la nature. Elle ne demande ni équipement sophistiqué ni performance sportive : il suffit d’ouvrir la porte, de poser un...
Voir la vidéoLa marche, votre atout santé
Véritable médicament pour de nombreux troubles, la marche est une activité sportive variée, facile à pratiquer, et qui s’adresse à tous, des sportifs aguerris à ceux et celles qui veulent retrouver une activité régulière. Dans nos sociétés industrialisées, les...
Voir la vidéoLa marche, pèlerinage intérieur
Marcher. S’éloigner. Se recentrer. Se ressourcer. Les marches au long cours, comme le pèlerinage du chemin de St-Jacques de Compostelle, connaissent un succès croissant depuis une dizaine d’années. Que cherchent les marcheurs qui se lancent sur les routes d’un...
Voir la vidéoLes pouvoirs de la marche : 5 conseils santé
Passez-vous du temps assis ? Et si la marche était votre meilleure médecine ? Dans cet épisode, sont explorés les effets néfastes de la sédentarité et les bienfaits de la marche. Retrouvez 5 conseils concrets pour remettre le mouvement...
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