Tous les documentaires "culturisme" et articles (page 4)
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TrierVaut-il mieux intégrer le cardio avant ou après les exercices de musculation ?
Lorsqu’il s’agit de structurer une séance d’entraînement, une question revient souvent : faut-il faire du cardio avant ou après la musculation ? La réponse dépend de vos objectifs personnels et de la façon dont vous souhaitez optimiser vos performances. Si…
Lire l'articleAdos et musculation, attention danger
Inspirés par les rappeurs et les stars américaines, des ados se lancent dès 15 ans dans le culturisme. A l’adolescence, le corps est cependant en pleine transformation. Malgré l’engouement des jeunes adhérents, quelques spécialistes dissuadent la pratique précoce de la…
Voir la vidéoLes bodybuildeuses, fortes et féminines
Épaules musclées, abdos dessinés et corps luisant en bikini : pour obtenir la silhouette associée à l’idéal de leur discipline, les bodybuildeuses enchaînent régimes drastiques et musculation jusqu’à l’épuisement. Pour elles, muscles et féminité ne sont pas antinomiques. Qu’est-ce qui…
Voir la vidéoUn garçon au feminin, une fille au masculin
A 22 ans, Fabrice a une passion qui le taraude depuis toujours : il aime se travestir en femme. Sa petite amie n’y voit pas d’inconvénient mais sa mère se fait du souci. De son côté, Aurélie est une adepte…
Voir la vidéoJe veux être championne de bodybuilding !
Le bodybuilding n’est pas seulement une « affaire d’homme », et les femmes se sont elles aussi faites une place dans ce milieu pourtant très masculin.
Voir la vidéoTop 3 des exercices pour muscler les pectoraux
Que vous achetiez des produits Biaxol pour vous aider à augmenter vos performances ou autre, l’exercice reste au cœur d’une transformation physique réussie. C’est pour cela que nous avons décidé de vous faire découvrir les 3 meilleurs exercices pour muscler…
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