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3 erreurs fréquentes lorsqu’on commence la musculation
Se lancer dans la musculation est une démarche exaltante. C’est la promesse d’un corps plus fort, plus esthétique et d’une santé de fer. L’enthousiasme des débuts est souvent débordant : on s’inscrit à la salle de sport, on achète...
Lire l'articleTendance : Les séniors se mettent à la musculation !
Brigitte, 62 ans veut rester en forme et pour cela elle se rend plusieurs fois par semaine dans une salle de sport. Une tendance chez les séniors de plus en plus fréquente car oui, ils veulent s’entretenir et retrouver...
Voir la vidéoHGH dans le bodybuilding : fonctionnement, usages réels, idées reçues et éclairage d’un coach expérimenté
L’hormone de croissance humaine – plus connue sous l’acronyme HGH – occupe une place particulière dans le monde du bodybuilding. C’est une substance entourée d’une aura presque mythique : certains l’imaginent comme un accélérateur de transformation physique quasi instantané,...
Lire l'articleLa musculation, un atout souvent négligé pour pour bien vieillir
La musculation est souvent perçue comme une activité réservée aux jeunes ou aux amateurs de performances sportives, mais elle constitue en réalité un atout précieux pour un vieillissement réussi. À mesure que nous avançons en âge, le corps subit...
Lire l'articleJe veux devenir l’homme le plus fort du monde | Partie 2
Jonathan, 30 ans, a un rêve fou : devenir l’homme le plus fort du monde. Accompagné de son ami Cyril, il s’apprête à représenter la France à la compétition internationale du World Strongest Man. Face à eux, des athlètes...
Voir la vidéoJe veux devenir l’homme le plus fort du monde | Partie 1
Jonathan, 30 ans, a un rêve fou : devenir l’homme le plus fort du monde. Trois fois par semaine, ce gaillard d’1,90 mètre pour 115 kilos s’entraîne dur. Il a fabriqué pour cela quelques outils fait maison pour s’exercer...
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