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L’art d’en faire juste assez, doser ses efforts
Épuisement, surmenage, procrastination, perte de sens… Et si nous faisions juste assez ? Anne Ghesquière reçoit Gaëtan Cousin, docteur en psychologie et ancien chercheur à l’Université d’Oxford. Celui-ci nous invite à revisiter notre rapport à l’effort : celui qu’on...
Écouter le podcastLes œufs sont-ils recommandés pendant la grossesse ?
Les œufs sont souvent considérés comme un aliment de base dans de nombreux foyers. Mais ils suscitent des questions lorsqu’il s’agit de la consommation pendant la grossesse. Sont-ils vraiment recommandés pour les femmes enceintes ? Voyons cela de plus...
Lire l'articleFleurs de Bach et aromathérapie
Charlotte Bornemisza et Isabelle Lemoine vous présentent dans cette vidéo les principales fleurs de bach et les huiles essentielles correspondantes.
Voir la vidéo5 conseils pour équilibrer votre taux de sucre dans le sang
Lorsque l’on parle de santé et de bien-être, maintenir un taux de sucre dans le sang équilibré est essentiel. Un déséquilibre peut entraîner divers problèmes de santé, notamment le diabète de type 2, la fatigue chronique et des fluctuations...
Lire l'articleBien-être intestinal : ajuster votre consommation de fibres pour lutter contre la constipation
Le bien-être intestinal est essentiel pour notre santé globale, et l’une des clés pour maintenir un système digestif en bonne santé est de consommer suffisamment de fibres alimentaires. Ces substances, présentes principalement dans les fruits, légumes, céréales complètes, et...
Lire l'articleEt si on passait vraiment à l’empathie digitale ?
Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Sébastien Ravut, expert en innovations digitales, sociales et environnementales. Apprendre l’empathie digitale pour maintenir une relation saine aux réseaux sociaux, passer à la CommunicationNonViolente en ligne ? Ils peuvent être source d’informations, de divertissement,...
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