Tous les documentaires "Santé" et articles (page 23)
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Comment choisir la bonne crème hydratante pour peau sèche ?
La peau sèche est un type de peau qui manque de lipides naturels, ce qui entraîne une perte d’hydratation et un teint terne. Contrairement à d’autres types de peau, la peau sèche ne produit pas suffisamment de sébum, ce...
Lire l'article5 ajustements à intégrer dès aujourd’hui pour optimiser sa posture devant l’écran
Dans notre quotidien saturé de technologie, passer des heures devant un écran est devenu une habitude presque incontournable. Pourtant, cette exposition prolongée peut fragiliser notre corps, notamment en altérant notre posture. Une position inadéquate entraîne souvent des tensions persistantes,...
Lire l'articleLes bienfaits thérapeutiques du massage sur la posture et les douleurs chroniques
Le massage joue un rôle déterminant dans l’amélioration de la posture et dans la gestion des douleurs chroniques, car il agit simultanément sur les tissus musculaires, les fascias et le système nerveux. En libérant les tensions accumulées, il permet...
Lire l'articleFace yoga et technologie : quand les massages du visage rencontrent la science du bien-être
Le visage occupe aujourd’hui une place grandissante dans les routines de bien-être et de vitalité. Longtemps perçu comme une simple surface esthétique, il est désormais considéré comme un ensemble musculaire et émotionnel à part entière. Le face yoga, qui...
Lire l'article5 clés pour éviter la prise de poids en hiver : les conseils du Dr Yann Rougier
Prise de poids, hiver, santé, neurosciences, nutrition, métabolisme, vitalité, bien-être, immunité, digestion… Pourquoi notre corps a-t-il tendance à stocker davantage pendant l’hiver ? Comment éviter les excès des fêtes sans frustration ni culpabilité ? Et surtout, comment préserver équilibre,...
Écouter le podcastComment se débarasser de ses petites manies
Nous avons tous des petites manies. Pour la plupart des gens, ce sont de simples habitudes que nous reproduisons depuis l’enfance sans y faire attention. Mais pour certaines personnes, ces manies sont devenues très envahissantes voire inquiétantes, comme la...
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