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\r\nJadis, l’alternance entre sommeil et veille était rythmée par la lumière du jour. Aujourd’hui, nous dupons notre sensibilité à coups d’éclairage et d’écrans. Quelle est l’incidence des sources naturelles et artificielles de lumière sur notre sommeil ? Peut-on faire des réserves de sommeil ou apprendre en dormant ? Existe-t-il une méthode pour mieux se souvenir de nos rêves ?