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RunningAddict – Ce qu’il n’a jamais dit
Nicolas Spiess, alias Running Addict, partage son parcours unique d’ingénieur logistique à créateur de contenu et expert en course à pied. De ses débuts avec un simple blog à la création de @CampusCoach, il dévoile son approche de l’entraînement,...
Écouter le podcastLe jeffing : courir sans se fatiguer ?
Le jeffing, également connu sous le nom de méthode Jeff Galloway, est une approche révolutionnaire de la course à pied qui promet de rendre la pratique de la course plus accessible et moins fatigante. Inventée par l’ancien marathonien olympique...
Lire l'articleS’entraîner dans le froid? C’est chaud
Courir et poursuivre sa préparation physique tout au long de l’année signifie, sous nos latitudes, s’adapter au fil des saisons aux conditions extérieures, et à une large amplitude de températures. Avec l’hiver viennent nécessairement les questions liées au froid....
Voir la vidéoIntensifier mon entraînement de course à pied
Intensifier son entraînement de course à pied est une étape cruciale pour progresser, dépasser ses limites et atteindre de nouveaux objectifs, qu’il s’agisse de courir plus vite, plus longtemps ou avec plus d’aisance. Pour y parvenir, il est essentiel...
Voir la vidéoComment choisir les chaussures de running idéales ?
Choisir les chaussures de running idéales est une étape cruciale pour tout coureur, qu’il s’agisse d’un débutant cherchant à faire ses premiers kilomètres ou d’un athlète expérimenté visant à améliorer ses performances. Ce choix ne se limite pas à...
Lire l'articleDébuter la course à pied: les bonnes pratiques
Débuter la course à pied représente bien plus qu’un simple objectif sportif : c’est souvent un véritable tournant vers un mode de vie plus sain, plus actif et plus équilibré. Pourtant, nombreux sont ceux qui abandonnent rapidement, faute de...
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