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Optimisez votre course à pied grâce à ces exercices de musculation incontournables
La course à pied est une discipline qui sollicite l’ensemble du corps, mais pour véritablement améliorer vos performances, il est essentiel d’intégrer des exercices de musculation à votre routine. Voici quelques exercices incontournables qui vous permettront d’optimiser votre course...
Lire l'article4 infos insolites sur la course à pieds
La course à pied est souvent perçue comme un simple sport d’endurance ou un moyen efficace de rester en forme. Pourtant, derrière sa pratique apparemment banale, se cachent des faits étonnants qui méritent le détour. Que vous soyez coureur...
Lire l'articleLes foulées du Gois
Depuis le XVIIIeme siècle, une chaussée submersible relie l’île de Noirmoutier au continent : le passage du Gois. 4 km qui se couvre et se découvre au gré des courants. Un lieu unique. Depuis 1987, une course tout aussi...
Voir la vidéoTough Mudder : la course la plus folle des US
Aux Etats-Unis, depuis 5 ans, la « Tough Mudder », une course à pied née dans le cerveau de deux anciens étudiants de Harvard, propose à des participants toujours plus nombreux de tester leur résistance physique et mentale sur...
Voir la vidéoRunningAddict – Ce qu’il n’a jamais dit
Nicolas Spiess, alias Running Addict, partage son parcours unique d’ingénieur logistique à créateur de contenu et expert en course à pied. De ses débuts avec un simple blog à la création de @CampusCoach, il dévoile son approche de l’entraînement,...
Écouter le podcastComment préparer un semi-marathon ?
Courir un semi-marathon est un défi sportif passionnant, nécessitant un entraînement rigoureux et une bonne préparation mentale. Que vous soyez coureur débutant ou confirmé, une préparation adéquate est essentielle pour franchir la ligne d’arrivée dans les meilleures conditions. Alors...
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