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Légumineuses : astuces pour prévenir les ballonnements intestinaux
Les légumineuses, comme les lentilles, pois chiches, haricots et autres fèves, sont des alliées précieuses pour une alimentation équilibrée. Riches en protéines, fibres, vitamines et minéraux, elles jouent un rôle essentiel dans une diète saine et durable. Cependant, elles...
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Vous saurez tout sur la toux ! Le Dr Jean-Christophe Charrié évoque les synergies de plantes particulièrement intéressantes pour traiter les différentes formes de toux.
Écouter le podcastQuels sont les bienfaits de la spiruline ?
La spiruline est une microalgue reconnue pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Que ce soit sous forme de poudre, de comprimés ou de capsules, elle est de plus en plus populaire auprès des personnes soucieuses de leur bien-être....
Lire l'articleImportance capitale de l’environnement sur votre santé
L’environnement dans lequel nous vivons joue un rôle fondamental dans notre bien-être et notre santé globale. Chaque élément de notre environnement, qu’il s’agisse de l’air que nous respirons, de l’eau que nous buvons, des aliments que nous consommons ou...
Voir la vidéoMincir ciblé, c’est possible !
Tout existe pour maigrir là où on veut. Vous pouvez affiner vos cuisses, mais vous ne pouvez pas affiner votre ventre. Ou bien si ?
Voir la vidéoL’alimentation anti-inflammatoire
’alimentation anti-inflammatoire est un mode de nutrition qui vise à réduire l’inflammation chronique dans le corps, une condition souvent liée à diverses maladies modernes comme le diabète, les maladies cardiaques, l’arthrite et même certains cancers. Ce type de régime...
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