Tous les documentaires "Santé" et articles (page 35)
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Alimentation, microbiote et santé mentale
L’alimentation joue un rôle fondamental non seulement dans le maintien de la santé physique, mais également dans l’équilibre mental et émotionnel. La corrélation entre ce que nous mangeons et notre bien-être psychologique est de plus en plus étudiée, révélant des…
Écouter le podcastFocus sur les régimes protéinés
Pour parvenir à une perte de poids durable, saine et efficace, il est primordial de choisir une stratégie qui est bien adaptée à votre propre organisme, tout en comprenant à fond les mécanismes complexes de la perte de poids. C’est…
Lire l'articleSanté mentale : bougez!
Et s’il suffisait de bouger plus pour préserver sa santé mentale? Marcher, monter un escalier, pédaler pour aller au travail, aurait-il autant d’effets que des psychothérapies ou des pilules pour lutter contre la dépression, l’anxiété ou certains troubles de la…
Voir la vidéoComment combattre la dépression ?
Se poser la question de comment lutter contre la dépression est le premier pas vers la guérison. La dépression est une maladie de l’humeur qui se manifeste par une tristesse persistante, une perte d’intérêt pour les activités habituellement agréables, une…
Lire l'articleLes ressources des jeunes en santé mentale
Le 97e numéro de la revue Agora débats/jeunesses explore les réponses apportées à ces difficultés persistantes : quelles ressources les acteurs sanitaires, publics et associatifs mettent-ils à disposition des jeunes, et comment ces derniers s’en emparent-ils ?
Voir la vidéoComment lutter contre les effets du changement d’heure chez l’enfant ?
Le rituel du changement d’heure est une pratique courante dans de nombreux pays, impliquant une avancée de l’heure au printemps et un recul à l’automne. Si cette coutume vise à optimiser l’utilisation de la lumière naturelle au cours de l’année,…
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