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Le business du stress
En France, la souffrance au travail est devenue une priorité gouvernementale après la vague de suicide qui a endeuillé France Télécom. Les entreprises sont désormais priées de réaliser des études auprès de leurs salariés sur le bien-être. Une véritable...
Voir la vidéoEmbouteillages, comment rester zen au volant ?
Paris aux heures de pointe, départ en vacances, accidents, travaux : vous vous êtes forcément retrouvés dans les embouteillages au moins une fois dans votre vie. Et ce n’est pas toujours facile de garder son calme ! Alors comment...
Voir la vidéoDécouvre qui tu es avec le souffle
Dans cet épisode méditatif, nous découvrirons comment accentuer rapidement notre souffle. Ce court exercice permet de relâcher les tensions accumulées, gagner en énergie et clarifier notre esprit.
Écouter le podcastLe stress
Le stress est souvent défini comme l’incapacité à faire face à une situation déstabilisante, la plupart du temps parce qu’elle est nouvelle et qu’on ne sait pas comment l’appréhender. Dans le corps humain, tout un mécanisme se met alors...
Voir la vidéoComment gérer le stress au travail : conseils pratiques
Le stress au travail est un phénomène courant, et il peut avoir des conséquences importantes sur la santé mentale et physique, ainsi que sur la productivité. Heureusement, des stratégies existent pour réduire son impact et retrouver un équilibre. Comprendre...
Lire l'articleComment reconnaitre une carence en fer ?
Le fer est un minéral essentiel pour le bon fonctionnement de notre organisme. Il joue un rôle crucial dans la production d’hémoglobine, une protéine présente dans les globules rouges qui transporte l’oxygène dans tout le corps. Une carence en...
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