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TrierLe stress nous fait-il du bien ?
Entre le stress et les humains, c’est tout sauf le grand amour. 85 % d’entre nous préféreraient se passer de ce « mal du XXIe siècle », selon l’OMS. Cependant, la recherche nous explique que ce n’est pas le stress qui...
Voir la vidéoGangnam Stress
La Corée du Sud, pays à l’économie florissante mais aussi classé premier pour ce qui est de «l’insatisfaction à l’égard de la vie». Comment sa population surmonte-t-elle le stress? Un documentaire de RT France.
Voir la vidéoSe libérer du stress
La musique ayant un impact profond sur nos émotions et notre bien-être, nous aborderons dans cette série différents sujets ayant pour but de détendre le corps et l’esprit, afin de mieux appréhender nos insécurités. Aujourd’hui François-Marie nous invite à...
Écouter le podcastStress, anxiété, nervosité : comment bien utiliser la mélisse
En quoi la mélisse est-elle l’une des plantes les plus efficaces pour apaiser le système nerveux ? Sous quelle forme la prendre ? Quels sont tous ses bienfaits ? Le Dr Jean-Christophe Charrié et Anne Ghesquière partent à la...
Écouter le podcastApaiser son stress naturellement avec l’aubépine
Quels sont les effets positifs de l’aubépine sur les palpitations, la tension légère ou les troubles du rythme liés au stress ? À qui s’adresse-t-elle en priorité ? Et comment l’intégrer de façon sûre et efficace dans une routine...
Écouter le podcastStress au travail : ces salariés au bord de la crise de nerfs
Un centre d’appel, à Laval, a recours aux services d’une relaxologue pour aider les téléopérateurs à se détendre. Une PME propose aux entreprises des consultations avec des psychologues par téléphone pour les employés en détresse. Le coaching peut également...
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