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La gestion du stress pendant un divorce : nos conseils pour rester calme
Le divorce est l’une des expériences les plus éprouvantes qu’une personne puisse traverser. Entre les procédures légales, les tensions émotionnelles et l’incertitude de l’avenir, il est normal de ressentir du stress, voire de l’angoisse. Cependant, il est essentiel de...
Lire l'articleComment retrouver votre calme et faire face au stress ?
Dans un contexte mondial très compétitif, où tout va si vite, que l’on en demande plus et que la performance est devenue l’exigence, nous oublions souvent de faire une pause pour souffler. Ainsi faisant, nous accumulons de la tension...
Lire l'articleLe stress peut-il véritablement causer un ulcère ?
Le lien entre le stress et les ulcères gastriques a longtemps fait l’objet de nombreuses spéculations. Pendant des décennies, l’idée selon laquelle le stress serait la cause principale des ulcères s’est largement répandue, à la fois dans la culture...
Lire l'articleLa MBSR, ou l’art de la méditation comme remède au stress quotidien
Dans notre société marquée par une accélération constante et une multiplication des sources de pression, la quête de solutions pour préserver et améliorer notre santé mentale et notre bien-être est devenue plus cruciale que jamais. Face à ce défi,...
Lire l'articleRespirer pour réduire le stress
Le stress est devenu un compagnon quasi omniprésent. Qu’il soit lié au travail, aux relations personnelles ou aux pressions quotidiennes, il impacte notre santé mentale et physique. Heureusement, une solution simple et accessible est à notre portée : la...
Lire l'articleCinq minutes pour apaiser votre stress
Dans notre monde moderne et trépidant, le stress est devenu un compagnon souvent indésirable mais familier de notre quotidien. Heureusement, il existe des techniques simples et efficaces pour retrouver le calme en seulement cinq minutes. Voici un guide express...
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